Erfolgreich von zuhause trainieren!

Live Online-Training via Zoom

Jeden Sonntag 11:00 Uhr

Ganzkörpertraining für Anfänger

Du hast eine längere Sportpause hinter dir und willst wieder mit dem Training beginnen? Du willst voll durchstarten, aber weißt nicht wie du anfangen sollst? Dann bist du hier genau richtig. Mit diesem effektiven Ganzkörpertraining legst du den Grundstein für ein fitteres und gesünderen Leben!

In Trainingseinheiten von ca. 35-40 Minuten bauen wir eine Grundmuskulatur auf. Wir verbessern deine Ausdauer und Beweglichkeit und sorgen für ein besseres Körpergefühl.

Jeden Mittwoch 18:30 Uhr

HIIT – Hochintensives Intervalltraining

Du suchst ein intensives Ganzkörpertraining, welches dich richtig zum Schwitzen bringt? Dann ist HIIT genau das richtige für dich! Durch eine gezielte Übungsauswahl verbessern wir deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.

Diese Trainingseinheiten von ca. 30 Minuten eignen sich auch perfekt, um dich nach einem stressigen Tag so richtig auszupowern.

Ablauf

Online-Kurse

Die Trainingseinheiten werden über den Streamingdienst Zoom übertragen. Bitte installiere die Zoom App rechtzeitig vor Kursbeginn auf deinem Smartphone, Laptop oder Tablet.
iPhone App
Android APP

Eine Registrierung ist NICHT notwendig!

Damit du teilnehmen kannst brauchst du eine gut funktionierende Internetverbindung und ein bisschen Platz für das Training. Ob du eine Videokamera und ein Mikrofon nutzt kannst du selbst entscheiden!

10-15 Minuten vor Trainingsbeginn ist der Online-Zugang zum Training verfügbar. Die notwendige Meeting-ID und das Passwort erhälst du vorab von mir.

Wenn du Interesse an einem Online Kurs hast melde Dich gerne bei mir. Natürlich ganz unverbindlich!

Probetraining

kostenlos

1 Einheit

Zoom Online-Kurs

5,00 €

KUNDENFEEDBACK

Hat echt Spaß gemacht! Gerne wieder 🙂

Mega gutes Training. Danke dir! Bin auf jeden Fall wieder dabei 🙂

Hey, also ich wäre sehr gerne öfter dabei. Hat richtig viel Spaß gemacht und gut getan!

Hey Janik, ich fand’s richtig cool. Ich bin ab sofort jeden Mittwoch dabei!

Also es war mega! Ich buche gleich mal eine 10er Karte 🙂

Ich freu mich Dich kennenzulernen!

Natürlich kostenlos und unverbindlich.