Effektives Training: Wie du herausfinden kannst, ob dein Training wirklich wirkt

Veröffentlicht in 29. Dezember 2022     Hinterlasse einen Kommentar

Woher weißt du eigentlich, ob dein Training effektiv ist? Zuerst einmal Dinge die überhaupt nichts darüber aussagen ob das Training effektiv ist oder nicht: All diese Faktoren sagen nichts über die Effektivität deines Trainings aus! Ob dein Training effektiv ist oder nicht erfährst du in der Regel erst nach 4-6 Wochen oder später. Indikatoren ob […]

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