Schlagwort: Frische Luft
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Outdoor-Training: Die Vorteile von Sport im Freien für Körper und Geist
Raus an die frische Luft! Viele von uns sitzen jeden Tag stundenlang im Büro. Hinzu kommt noch die stickige, trockene Heizungsluft in den kälteren Monaten. Gerade deshalb solltest du dein Training nach draußen verlegen. Das Training an der frischen Luft ist abwechslungsreich, effektiv und gesund. Die Natur bietet uns alles…