Effektives Training: Wie du herausfinden kannst, ob dein Training wirklich wirkt

Veröffentlicht in 29. Dezember 2022     Hinterlasse einen Kommentar

Woher weißt du eigentlich, ob dein Training effektiv ist? Zuerst einmal Dinge die überhaupt nichts darüber aussagen ob das Training effektiv ist oder nicht: All diese Faktoren sagen nichts über die Effektivität deines Trainings aus! Ob dein Training effektiv ist oder nicht erfährst du in der Regel erst nach 4-6 Wochen oder später. Indikatoren ob […]

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Warum treiben wir Sport – Beweggründe

Veröffentlicht in 29. März 2021

Die Gründe, weshalb wir Sport treiben sind sehr vielfältig. Individualität macht uns Menschen aus, was unter anderem an den unterschiedlichen Motivationsgedanken erkennbar ist. Unsere Motivation ist die wichtigste Triebkraft um langfristig Sport zu treiben. Für viele spielt die Ästhetik eine wichtige Rolle. Doch es gibt weitere und wichtige Beweggründe, die eine Vielzahl von Menschen jeden […]

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