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Stress – der oft unterschätzte Krankmacher

Zu große Belastungen im Berufsleben, hohe familiäre Anforderungen oder auch zu hohe Ansprüche an sich selbst. Meist ist es ein Mix aus vielen Dingen, der das Fass zum überlaufen bringt.  Täglich sind wir von massig Informationen und Reizen umgeben. Schon diese Reizüberflutung macht vielen Menschen zu schaffen. Wenn wir glauben, einer Aufgabe nicht gewachsen zu […]

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Warum treiben wir Sport – Beweggründe

Die Gründe, weshalb wir Sport treiben sind sehr vielfältig. Individualität macht uns Menschen aus, was unter anderem an den unterschiedlichen Motivationsgedanken erkennbar ist. Unsere Motivation ist die wichtigste Triebkraft um langfristig Sport zu treiben. Für viele spielt die Ästhetik eine wichtige Rolle. Doch es gibt weitere und wichtige Beweggründe, die eine Vielzahl von Menschen jeden […]

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