Kategorie: Allgemein
-
Warum dein Körper als System funktioniert und weshalb chronische Schmerzen oft dort entstehen, wo niemand sucht
Dein Körper arbeitet als vernetztes System, nicht in Einzelteilen Warum klassische Therapien scheitern: Das Nervensystem entscheidet über Schmerz, nicht die Struktur Viele Menschen mit chronischen Schmerzen haben eines gemeinsam: Sie haben unzählige Therapien ausprobiert, aber nichts hilft nachhaltig. Der Grund? Das menschliche System funktioniert nicht isoliert. Muskeln, Gelenke, Organe, Atmung,…
-
FaceFormer Therapie bei chronischen Schmerzen
Erfahre, wie die FaceFormer Therapie Atmung, Schlucken und Kopfhaltung optimiert und damit chronische Schmerzen, CMD, Migräne & Schlafprobleme verbessern kann. FaceFormer Therapie – ein zentraler Baustein im neurofunktionellen Coaching Viele Menschen, die zu mir nach Rheinzabern kommen, haben oft eine lange Schmerzgeschichte hinter sich: Kieferprobleme, Nackenschmerzen, Schwindel, Schlafprobleme oder chronische Verspannungen, die…
-
So läuft dein Ersttermin ab – Ganzheitlich. Strukturiert. Individuell.
Viele meiner Klienten kommen mit einem langen Leidensweg zu mir: chronische Schmerzen, Verspannungen, Schwindel oder diffuse Beschwerden, die trotz zahlreicher Arzt- und Therapietermine nicht besser werden.Der Grund liegt oft tiefer. Und zwar im Nervensystem. Im Ersttermin analysieren wir gemeinsam, was der Grund für deine chronischen Schmerzen sein könnte. Dabei kombiniere ich unter anderem…
-
Wie Rotlicht dein Nervensystem beruhigt – und warum das bei chronischen Schmerzen so entscheidend ist
Unser Körper reagiert auf Licht, ähnlich wie Pflanzen bei der Fotosynthese. In unseren Zellen befinden sich Mitochondrien, die „Kraftwerke der Zelle“, und genau dort sind Enzyme angesiedelt, die bestimmte Lichtwellen aufnehmen und so Energieprozesse in den Zellen anregen können. In diesem Beitrag erfährst du, wie Rot- und Nah-Infrarotlicht konkret wirken,…
-
Mundatmung macht krank
Wie du atmest ist entscheidend für deine Haltung, Gesundheit und Leistungsfähigkeit Ob beim Gehen, Arbeiten oder Schlafen, du atmest ständig. Doch hast du schon einmal bewusst darauf geachtet, ob du durch die Nase oder durch den Mund atmest? Für viele ist die Mundatmung zur Gewohnheit geworden. Dabei ist sie alles andere als…
-
Was mir dein Fußabdruck über deine Schmerzen verrät.
Viele Menschen glauben, ihre Fußstellung sei einfach so, weil „die Knochen halt so stehen“. In Wahrheit ist dein Fuß einerseits der letzte Puffer deines Haltungssystems. Er kompensiert, was weiter oben (z. B. in Augen, Kiefer oder Wirbelsäule) an Spannung und Dysfunktion vorhanden ist. Gleichzeitig kann er aber auch selbst zum Ausgangspunkt für Probleme…
-
Die Zunge – unterschätzt, aber entscheidend: Warum die richtige Zungenposition chronische Schmerzen lindern kann
Wenn wir über Haltung, Körperbalance und chronische Schmerzen sprechen, denken die wenigsten an die Zunge. Doch genau hier liegt oft ein entscheidender Hebel – still, verborgen und oft übersehen. Als Schmerzcoach mit Fokus auf Posturologie und neurozentriertes Training sehe ich täglich, wie groß der Einfluss dieses kleinen Muskels tatsächlich ist.…
-
Posturologie und neurozentriertes Training – Innovatives Schmerzcoaching für Karlsruhe, Landau und Umgebung
Körperliche Beschwerden neu verstehen und nachhaltig verbessern Viele Menschen leiden unter chronischen Schmerzen wie Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Migräne oder Knieproblemen. Oft liegen die Ursachen tiefer als nur in der Muskulatur oder den Gelenken. Moderne Methoden wie Posturologie und neurozentriertes Training setzen genau dort an: im Nervensystem und in der Steuerung der Körperhaltung.Doch worin unterscheiden sich diese beiden Ansätze…
-
Mit neurozentriertem Training endlich schmerzfrei
Neurozentriertes Training ist ein Trainingsansatz, der darauf abzielt, das Gehirn und das Nervensystem gezielt zu trainieren und zu stimulieren. Der Ansatz basiert auf der Idee, dass das Gehirn und das Nervensystem durch gezieltes Training und gezielte Stimulation neuromuskuläre Verbindungen schaffen und verbessern können. Das neurozentrierte Training kann unterschiedliche Formen annehmen,…
-
Rückenschmerzen und Posturologie: Dein Weg zu einer gesunden Körperhaltung
Du kennst sicherlich das unangenehme Gefühl von Rückenschmerzen. Ob durch stundenlanges Sitzen am Schreibtisch oder andere ungünstige Bewegungsgewohnheiten – schlechte Körperhaltung kann zu Rückenbeschwerden führen. In diesem Beitrag erfährst du, wie die Posturologie dir dabei helfen kann, deine Körperhaltung zu verbessern und Schmerzen zu lindern. Rückenschmerzen verstehen: Du weißt, wie…
-
Blaulichtfilter-Brille: Die Lösung für besseren Schlaf und entspanntes Arbeiten
In der heutigen digitalen Zeit sind wir ständig von Bildschirmen umgeben. Ob Computer, Smartphone, Tablet oder Fernseher – sie alle strahlen blaues Licht aus. Dieses blaue Licht hat eine aktivierende Wirkung auf unseren Körper und kann uns morgens dabei helfen, in die Gänge zu kommen. Es unterdrückt die Produktion des…
-
Optimiere deine Haltung: Fußgesundheit zur Vermeidung von Verletzungen an Knöchel, Knie, Hüfte und Rücken
In diesem Blogbeitrag erfährst du, wie eine gute Fußhaltung dazu beitragen kann, Verletzungen an Knöchel, Knie, Hüfte und unterem Rücken vorzubeugen. Knie-, Hüft- und Rückenschmerzen gehören mit zu den häufigsten Gründen, weshalb mich die Leute aufsuchen. Meistens beginnt das Problem unten an den Füßen. Deine Fußhaltung kann die Ausrichtung deiner…
-
Warum sollte ich einen Personal Trainer als Kooperationspartner in Betracht ziehen?
Es gibt mehrere Gründe, warum Personal Trainer für Unternehmen ein attraktiver Kooperationspartner sein können: Insgesamt kann eine Kooperation mit einem Personal Trainer für Unternehmen eine Win-Win-Situation sein, da sie ihr Angebot erweitern, ihr Image stärken und neue Kunden gewinnen können.
-
Warum ist die Mitarbeitergesundheit so wichtig?
Die Mitarbeitergesundheit ist aus verschiedenen Gründen sehr wichtig, sowohl für die Mitarbeiter selbst als auch für das Unternehmen, für das sie arbeiten. Hier sind einige Gründe, warum die Mitarbeitergesundheit wichtig ist: Insgesamt ist die Mitarbeitergesundheit ein wichtiger Faktor für den Erfolg eines Unternehmens. Unternehmen, die in die Gesundheit und das…
-
Prioritäten setzen im Training: Wie du dein Training optimieren und schneller Fortschritte erzielen kannst
Am liebsten würden wir natürlich alle überall gleichzeitig gleich viel Muskeln aufbauen. Leider ist das nicht wirklich möglich. Es wird immer mehr geben als in eine Trainingsphase passt. Deshalb müssen wir lernen Prioritäten zu setzen. Auch wenn wir wollen, können wir nicht alle Muskeln und Bewegungen in jeder Trainingsphase gleich…